今日はじゃじゃんっと

レバーを使っちゃいます!

レバーは皮膚や粘膜を健やかに保ってくれる

素敵な食材です( ˇωˇ )

ツヤツヤした物を選ぶと◎!

(白く濁ったものや黄色い物は避けます)

ジュワジュワと

しっかり火を通していきます…。

トマト 人参 キャベツ 舞茸をフードプロセッサーへ…